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Libros / Medicina / Salud (979)

Libros / Medicina / Salud
  • ¡STOP AZÚCAR! 21 DÍAS SIN DULCE
    ¡STOP AZÚCAR! 21 DÍAS SIN DULCE
    SANFILIPPO, DIANE
    ¡Stop azúcar! Desengancharte del azúcar en 21 días es un plan de acción nutricional claro, efectivo y basado en alimentos integrales que reajustará tu cuerpo y tus hábitos. Decenas de miles de personas han usado ya esta guía innovadora para destruir a la vil fortaleza azucarera. ¡Ahora es tu turno! En este libro encontrarás cómodos menús y más de 90 sencillas rece...
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  • UN CUERPO PERFECTO EN 3 MINUTOS
    UN CUERPO PERFECTO EN 3 MINUTOS
    MIZOGUCHI, YOKO
    El revolucionario programa japonés para despedirse de los dolores musculares y conseguir una figura estilizada.¿Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio a menudo y cuidas tu alimentación? ¿Sufres dolores musculares y te notas hinchada? Yoko Mizoguchi, exbailarina y célebre profesora de yoga y pilates, nos trae un revolucionario programa de cinco sencillos ejercicios con ...
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  • EQUILIBRA TUS HORMONAS
    EQUILIBRA TUS HORMONAS
    DUBBERS, MARJOLEIN
    Sencillos consejos y recetas para mujeres que desean equilibrar sus hormonas, elevar su energía y mejorar sus vidas. ¿Y si pudieras ser más feliz, vivir con más energía y menos estrés, simplemente cambiando tu estilo de alimentación? Olvídate de la idea de que a partir de los cuarenta tu salud se deteriora, es un cliché antiguo y obsoleto. Tú estás al mando de tu v...
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  • GESTIÓN DEL ESTRÉS
    GESTIÓN DEL ESTRÉS
    ACOSTA VERA, JOSÉ MAR­A
    El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es al...
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  • OBJETIVO: VIENTRE PLANO
    OBJETIVO: VIENTRE PLANO
    BONAMUSA BELTRÁN, MARC
    ¿Te sientes bien con tu cuerpo? ¿Te molesta esa barriga que sobresale más de la cuenta? Es muy posible que sí y que hayas probado mil maneras de conseguirlo sin ningún resultado. La solución es seguir una dieta sana y equilibrada junto con un programa de ejercicios hipopresivos. La técnica hipopresiva, cuya efectividad han demostrado numerosos estudios científicos, redu...
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  • CUANDO LOS PADRES NO ESTÁN
    CUANDO LOS PADRES NO ESTÁN
    MAHIQUES MESEGUER, JOSÉ IGNACIO
    La herencia no es solo un acto jurídico por el cual una persona fallecidatransmite sus bienes, derechos y obligaciones a sus herederos, sino también un proceso relacional entre herederos, en tanto que el duelo es un proceso de adaptación psicológica a la pérdida del ser querido. En teoría son dos procesos diferentes, pero en la práctica coinciden y la herencia se convier...
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  • LAS PLANTAS MEDICINALES DE TU JARDÍN
    LAS PLANTAS MEDICINALES DE TU JARDÍN
    MIGUEL MOSQUERA PAANS
    El autor es periodista, escritor, especialista en medicina natural y colaborador de cadenas como CNN y periódicos de España y América. Es miembro de honor del Instituto Internacional de Medicina Natural y Premio Mundial Gourmand World Cookbook Awards 2014, una de las distinciones a libros sobre gastronomía más importantes del mundo.Este libro describe más de medio centena...
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  • LA MEJOR VERSION DE TU HIJO
    LA MEJOR VERSION DE TU HIJO
    CASTAÑO, FRANCISCO
    Muchos padres soñamos con el hijo o la hija que nos gustaría tener, pero ellos deben encontrar su propio camino. ¿Cómo ayudarlos a tomar las mejores decisiones sin cortarles las alas? ¿Cómo acompañarlos en sus propias experiencias evitando entrometernos en su vida? Francisco Castaño, tras muchos años trabajando como orientador de padres, sabe que la educación no es u...
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  • VIVIR EN LO ESENCIAL
    VIVIR EN LO ESENCIAL
    TORRALBA, FRANCESC
    Las crisis son ocasiones para auditar nuestra forma de vida, explorar las causas que la activaron y abordar el futuro desde una nueva mentalidad. Esta crisis global nos ha permitido redescubrir valores como el cuidado, la gratitud, la humildad, la solidaridad, la paciencia, la perseverancia, la generosidad y la entrega, valores que extrañamente ocupan un lugar relevante en nue...
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  • MI DIARIO DE YOGA (EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA)
    MI DIARIO DE YOGA (EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA)
    XUAN-LAN,
    Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas d...
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  • EL ARTE DE DORMIR BIEN
    EL ARTE DE DORMIR BIEN
    HOBSON, ROB
    Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando. El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso. Mediante la experiencia personal del a...
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  • EL PLAN DE DIETA KETO INTERMITENTE
    EL PLAN DE DIETA KETO INTERMITENTE
    NIETO MART­NEZ, CARLA
    Ayuno intermitente, dieta keto o cetogénica, entrar (y salir) de cetosis… son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a la palestra el tema de los kilos de más y la pérdida de peso. Pero ¿qué es exactamente una dieta keto?, ¿en qué consiste el ayuno intermitente?, ¿qué tiene que ver la cetosis en uno y otro caso?, y, sobre todo, ...
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  • YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES
    YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES
    LOWENSTEIN, MAX / LOWENSTEIN, LIZ
    * Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su flexibilidad si practica yoga. * Todas las posturas están divididas en tres fases, inicial, intermedia y avanzada, y para...
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  • ERES LO QUE COMIERON TUS ABUELOS
    ERES LO QUE COMIERON TUS ABUELOS
    FINLAYSON, JUDITH
    En la herencia intervienen muchos más factores que los genes que nos transmitieron nuestros padres. Gracias a la epigenética, una ciencia relativamente nueva, sabemos que las experiencias de las generaciones anteriores pueden tener repercusiones en nuestra salud y bienestar. Y no solo eso: los riesgos de padecer enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2 o la demencia, s...
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  • ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS
    ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS
    BARRIONUEVO BURGOS, EDGAR
    «Si haces deporte, puedes comer lo que quieras», «Hay que tomar muchas proteínas para muscularse» o «La cerveza hidrata más que el agua después de entrenar» son algunos de los rumores, mitos y medias verdades que rodean la alimentación del deportista. Si a esto se añade la gran cantidad de suplementos que salen cada año al mercado prometiendo mejorar el rendimiento ...
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  • MENTIRA DE LA ARTROSIS
    MENTIRA DE LA ARTROSIS
    PETRA / BRACHT
    Tiene derecho a saber que en la mayoría de los casos puede liberarse del dolor de manera duradera, y que puede elegir entre los tratamientos clásicos - analgésicos, cirugía y prótesis articulares - y otra forma de curación basada en un entrenamiento regular con ejercicios específicos que conducen a la autonomía y la libertad. Contiene un programa de ejercicios para hace...
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  • SÉ TÚ MISMO
    SÉ TÚ MISMO
    BRINKMANN, SVEND
    La vida moderna es una vida acelerada. Si quieres vivirla, no dejes de moverte, no dejes de superarte y de ser cada día más feliz. Eso es lo que nos han contado, pero lo cierto es que estas exigencias se pagan con estrés, burnout, depresión y una lenta transformación de nuestras relaciones sociales en formas de negocio. Svend Brinkmann no tiene la solución para nada de e...
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  • EL GRAN LIBRO DE LUC¡A, MI PEDIATRA
    EL GRAN LIBRO DE LUC¡A, MI PEDIATRA
    GALAN BERTRAND, LUCIA
    Vuelve la doctora Lucía Galán con El gran libro de Lucía, mi pediatra, el manual más completo para padres y madres sobre la salud de sus hijos. El gran libro de Lucía, mi pediatra acompañará a padres y madres en el viaje de sus vidas. Con muchísima información sobre la salud y el bienestar del bebé hasta su adolescencia, esta obra se convertirá en un manual de refere...
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  • LO POSITIVO DE FRACASAR EN EL AMOR
    LO POSITIVO DE FRACASAR EN EL AMOR
    PIÑEIRO, PABLO
    El libro que desmitifica el fracaso en el amor como algo negativo. Cada persona tiene un modo de amar, y es digno de admirar que en los tiempos que corren alguien decida lanzarse sin red a mostrar su vulnerabilidad a otra persona. Nadie debería tener derecho a cuestionar cuÃíl es la mejor forma de hacerlo. No existe un modo concreto de amar, hay tantas maneras como personas ...
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  • TÇ ERES LA MEJOR MADRE DEL MUNDO
    TÇ ERES LA MEJOR MADRE DEL MUNDO
    PARICIO, DR. JOSÉ MAR­A
    En Tú eres la mejor madre del mundo, Paricio comparte los conocimientos que ha adquirido a lo largo de cuatro décadas de profesión sobre Pediatría, Crianza y Medicina. En este tiempo, Paricio confiesa haber aprendido tanto de los excelentes profesionales con que ha trabajado como de las madres y bebés que ha atendido y sigue atendiendo. El autor aborda aspectos clave de...
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  • CAMBIA TU CUERPO, MEJORA TU VIDA
    CAMBIA TU CUERPO, MEJORA TU VIDA
    TORRES MUNDOENFORMA, JOEL
    ¿Comer menos y con mayor frecuencia acelera el metabolismo? ¿Puedo ingerir fruta de postre? ¿Si ceno hidratos engordaré? ¿Seguro que es hambre? ¿Son mágicos los suplementos? ¿Cuántas sesiones de cardio debo realizar a la semana? ¿Si sudo estoy perdiendo grasa? ¿Cuál es el volumen de entrenamiento recomendable para trabajar la fuerza? ¿Las agujetas son sinónimo de ...
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  • UN CUERPO FIRME ANTES DEL VERANO
    UN CUERPO FIRME ANTES DEL VERANO
    FERREZ, JULIE
    Para todas las que se pelean contra el síndrome del culo fofo y de los abdominales más natillas que tableta de chocolate... íeste librito es para vosotras! Tengo la ilusión de pensar que os servirá de consuelo cuando estéis en plena sesión de entrenamiento muscular y que os enseñará que, si tenéis ganas, conseguiréis un culo tonificado y un vientre plano.Mi mensaje m...
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  • ¿POR QUÉ TE QUIERES IR?
    ¿POR QUÉ TE QUIERES IR?
    ALDAI, KOLDO
    Siempre es posible encontrar una fuente de luz, también en el abismo. Solo falta buscarla y saber verla más allá de la oscuridad. Hasta los actos aparentemente más trágicos pueden ser arropados por un tierno abrazo. Koldo Aldai nos ofrece este abrazo de consuelo al tratar un tema incómodo y tristemente actual, como es el suicidio. Inspiradas en esos seres desencantados d...
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  • EMBARAZO VEGANO. GUÍA DE SUPERVIVENCIA
    EMBARAZO VEGANO. GUÍA DE SUPERVIVENCIA
    REBHAL, SAYWARD
    Bienvenida a este manual de referencia, divertido, informativo y también exhaustivo. ¡Olvídate de los pesados libros de texto! Ésta 'guía' te ofrece unas respuestas rápidas a todas esas preguntas urgentes que puedes hacerte sobre el embarazo. Contiene información nutricional directa y sencilla, diversas estrategias para sacar el máximo partido a un régimen de comidas, ...
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  • A LAS 9 EN LA LUNA
    A LAS 9 EN LA LUNA
    ARASA, DANIEL
    Después de leer esta obra, el lector podrá asegurar que se trata de una auténtica historia de amor de verdad. Porque estar casado durante más de cincuenta años, dos personas ligadas toda una vida, tan distintas entre sí como el agua y el aceite, o es a ...
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  • DIETA PARA EL CEREBRO
    DIETA PARA EL CEREBRO
    DR. ANTONIO ESCRIBANO
    Llevar una dieta adecuada, hacer ejercicio, realizar una actividad intelectual, tener un sueño reparador, escuchar música Estos hábitos son fundamentales para mantener nuestro cerebro en perfecto estado.El reconocidísimo médico especialista en endocrinología y nutrición Dr. Escribano nos enseña, en Dieta para el cerebro, todo lo necesario para el buen funcionamiento de ...
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  • POR QUE COMES COMO COMES
    POR QUE COMES COMO COMES
    LOZADA, VICTORIA
    Alimentarse es mucho más que comer. De ese «mucho más» trata este libro. Se come más de lo que necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se come para no enfermar. Se come por ansiedad, por costumbre... Tenemos una relación con la comida muy pa...
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  • AMOR, SEXUALIDAD Y FAMILIA (N.E.)
    AMOR, SEXUALIDAD Y FAMILIA (N.E.)
    MOYA CORREDOR, JUAN
    Se recogen en estas páginas algunos aspectos importantes sobre el amor humano, la sexualidad y la familia que afectan muy directamente a la mayoría de las personas, y de los que depende, en buena parte, la felicidad y el sentido de nuestra vida. Hace ...
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  • LIBRO DE LA DISCIPLINA SUAVE, EL
    LIBRO DE LA DISCIPLINA SUAVE, EL
    OCKWELL-SMITH, SARAH
    ¿Quieres criar a un niño feliz y con un buen comportamiento, pero crees que las formas comunes de disciplina utilizadas actualmente, que se centran en recompensar, excluir o castigar a los niños, no funcionan en tu familia En El libro de la disciplina ...
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  • BEBÉS SIN CÓLICOS
    BEBÉS SIN CÓLICOS
    GARRIDO, JESÚS
    El método pionero para resolver los cólicos en casa. «Jesús Garrido es uno de los mejores pediatras de nuestro país. Es maravilloso y realmente respetuoso con la salud de nuestros hijos e hijas.» Tania García, autora del best seller Educar sin perder los nervios Un curso acelerado de crianza, probado con éxito en cientos de casos, que te convertirá en el protagonista ...
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