YO SÍ QUE COMO 2

YO SÍ QUE COMO 2

CONVIERTE A LA COMIDA EN TU MEJOR ALIADO

PÉREZ, PATRICIA

9,95 €
IVA incluido
Disponible en 2 días
Editorial:
DEBOLSILLO
Año de edición:
2019
Materia
Salud
ISBN:
978-84-663-4758-7
Páginas:
400
Encuadernación:
Bolsillo
9,95 €
IVA incluido
Disponible en 2 días

Después del éxito de Yo sí que como, Patricia Pérez regresa con Yo sí que como 2, una obra que reivindica la simplicidad y el orden a la hora de comer para estar sanos. Estamos rodeados de información para saber cómo tenemos que comer, pero aun así no terminamos de encontrarnos bien. Hay más cosas que influyen y que tenemos que cuidar si queremos tener una vida feliz y saludable. Patricia Pérez empezó a interesarse por la alimentación por obligación, al descubrir unas alergias que por poco terminan con su vida. A partir de ahí empezó a estudiar naturopatía, medicina tradicional china, nutrición y kinesiología para cuidar su cuerpo de una forma integral. Empezó cuidándose a sí misma, luego a su entorno más cercano y ha terminado con su propio centro de cuidado integral, donde ayuda a mucha gente a encontrarse bien a través de los alimentos y los tratamientos energéticos. Yo sí que como fue el inicio de un viaje hacia la buena alimentación y por primera vez hablaba de comer para adelgazar. Yo sí que como 2 va más allá, porque para Patricia no todo se basa en comer bien, también es importante la forma en la que se come, el momento y el estado en el que se encuentra cada uno. En este libro aprenderás:
- Que nuestra salud depende de nosotros mismos.
- Que el estado de la flora intestinal es imprescindible.
- Que podemos controlar nuestro nivel de estrés.
- Que la clave está en el orden.
- Que las estaciones influyen a nivel interno, tanto como a nivel externo.
- Que las emociones influyen en nuestra salud, tanto como los alimentos. En Yo sí que como 2 descubrirás que si te involucras en cuidarte, además de perder peso, ganarás salud y lo conseguirás de una forma muy fácil. Una obra necesaria porque solo de nosotros depende nuestra salud. La crítica ha dicho de Patricia...
«El libro de Patricia es un paso más en su faceta como nutricionista. En él nos explica cómo se alimenta para mantenerse así de guapa y lo más importante, conseguir sentirse feliz con ella misma, con los demás y con el entorno.»
¡Qué me dices! «Patricia Pérez tiene claro que la nutrición es la piedra angular de la felicidad. En Yo sí que como nos enseña a cambiar nuestros hábitos alimenticios.»
Pablo Portabales, La Voz de Galicia

Artículos relacionados

  • CULTIVA TU FUERZA
    ZAPLANA, CARLA
    Un libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y saludable.«Si tienes este libro entre las manos, es porque te interesa verte bien, pero no solamente verte bien por fuera, sino dar un paso más allá y que este proceso de verte bien en el espejo s...
    Consulte disponibilidad

    18,95 €

  • 1000 PRIMEROS DIAS DEL BEBE, LOS
    ROEHRIG, DRA. CORINNE
    En los últimos tiempos, los mil primeros días del bebé (nueve meses de embarazo más primeros dos años y pico de vida extrauterina) han cobrado auge como concepto empleado por pediatras y educadores para referirse a una etapa crucial de su desarrollo. En esta fase el cerebro se desarrolla más que en cualquier otra. Por ello resulta clave para el futuro del bebé que, junto...
    En stock

    29,95 €

  • LOS PRIMEROS MIL DIAS
    SILVESTRE, ELISABET / CODINA, ELENA
    ¡Mil días para dar forma a la salud de toda una vida!Los primeros 1000 días de vida engloban desde la concepción hasta el segundo aniversario del bebé, y constituyen un periodo excepcional en el que se forman los órganos, se sientan las bases del desarrollo neurológico y emocional, y se construye la salud, la de hoy y la de mañana.Tenemos pues la gran oportunidad de con...
    En stock

    20,00 €

  • PLAN NATURAL PARA LA MENOPAUSIA
    STEWART, MARYON
    UNA ALTERNATIVA NATURAL Y SEGURA PARA MEJORAR TU BIENESTAR.Los impactos de la menopausia pueden resultar abrumadores para muchas mujeres, afectando negativamente a su bienestar físico, mental y emocional, y las terapias convencionales a menudo conllevan efectos secundarios que son igualmente desafiantes. Maryon Stewart revela cómo es posible aliviar de manera natural y efica...
    En stock

    20,00 €

  • DIVERSIDADES: PIEZAS PARA ENTENDER NUESTRA SEXUALIDAD PLURAL
    PLATANOMELON
    En el vibrante mosaico de vidas que llamamos mundo, la diversidad es, quizás, nuestra mayor riqueza. Cada persona brilla con luz propia, tejida de singularidades que la hacen única. ¿Por qué encasillarnos cuando podemos celebrar nuestras diferencias Este libro pretende ayudarte a comprender las dimensiones que nos conforman, demostrar que todxs somos rompecabezas únicos y ...
    En stock

    14,99 €

  • CLITORIS: SECRETOS MAS ALLA DE LA ANATOMIA
    PLATANOMELON
    ¿Qué tienen en común el clítoris, el «punto G» y el squirting Que todos están envueltos en un halo de misterio y fascinación que solo recientemente la ciencia ha empezado a explicar. Este libro pretende ser una brújula para navegar por esas aguas, desvelando secretos y proporcionándote un mapa hacia tesoros ocultos de autoconocimiento y placer. Nos sumergiremos en las...
    En stock

    14,99 €

Otros libros del autor

  • ¿DÓNDE ESTÁN MIS CALCETINES
    PEREZ, PATRICIA
    A PARTIR DE 8 AÑOS Mateo se acaba de mudar a una casa en el campo donde está pasando algo extraño.!Sus calcetines están desapareciendo! Un azulejo en la pared de la cocina se mueve y esconde detrás un agujero oscuro. ...
    Disponible en 2 días

    11,80 €