VIVE MÁS

VIVE MÁS

REDUCE TU EDAD BIOLÓGICA Y AUMENTA TU VITALIDAD

VÁZQUEZ, MARCOS

20,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2023
Materia
Salud
ISBN:
978-84-253-6182-1
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
IVA incluido
En stock

Herramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer. De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es, porqué envejecemos y cómo lo hacemos. Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable. La ciencia reciente indica que esta edad biológica puede incluso retroceder: PODEMOS REJUVENECER. Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporcionando herramientas prácticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia. En ella aprenderás qué el ejercicio es el elixir de la juventud, qué alimentos ralentizan el envejecimiento y qué efecto tienen estrategias como el ayuno intermitente. Nos enseña cómo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexuales o cuáles son los mejores suplementos para alargar

Artículos relacionados

  • EL MIEDO Y YO
    BOKOKO, BISILA
    Con Todos tenemos una historia que contar (Plataforma Editorial, 2023), la autora ha conseguido vender más de 5.000 ejemplares y ha demostrado tener una fuerza mediática con gran eco internacional. Vivimos rodeados y condicionados por múltiples miedos. Pero ¿y si el miedo no fuera nuestro enemigo? ¿Y si aprender a convivir con él fuera la clave para crecer? En este libro ...
    En stock

    22,00 €

  • PEDIATRA DE PUEBLO
    GASCON, DRA. MARIA
    Una guía práctica para combatir los bulos que corren por las redes sociales y rebatir los consejos de tus parientes más bienintencionados. Como pediatra rural, María lleva años escuchando creencias y opiniones populares que, aunque generalizadas, carecen de una base científica. Este libro es una especie de consulta ampliada, sin bata blanca, sin prisas y sin números de h...
    En stock

    21,90 €

  • MI PSICÓLOGA ME DIJO
    R.G., YULIBETH / HOYER, KATHERINE
    En stock

    23,00 €

  • EDUCAR ROMPIENDO EL MOLDE:HERRAMIENTAS PRACTICAS PARA
    ARAGON, VALERIA
    Educar rompiendo el molde propone una educación transformadora y profundamente humana. A través del Método 7 Colores creado por la coach educativa Valeria Aragón se abordan siete áreas clave para el desarrollo integral de niños y adolescentes: identidad, inteligencia emocional, creatividad, talento, acción, bienestar y propósito. Con un lenguaje claro, casos reales y mu...
    En stock

    22,50 €

  • ANTIAGING PARA EL CEREBRO
    OLLOQUEQUI, JORDI
    Con un lenguaje cercano y a través de ejemplos tomados de nuestro día a día, el biólogo Jordi Olloquequi nos revela los últimos avances científicos y las estrategias para mantener nuestro cerebro joven y sano durante más tiempo.Entiende y aprende a ralentizar el envejecimiento de tu mente Envejecer es inevitable, pero hay maneras de mantenernos jóvenes a pesar de nuestr...
    En stock

    20,90 €

  • MICROBIOTA Y SALUD MENTAL
    LOPEZ GOÑI, IGNACIO
    En 2016, se publicaron los resultados de un experimento sorprendente. A un grupo de ratones les cambiaron todas sus bacterias intestinales por otras de personas con depresión. Al cabo de unos días, los ratones se deprimieron. La depresión se puede trasplantarà en ratones. Estudios como este demuestran la estrecha relación entre nuestros microbios (la microbiota) y nuestras...
    En stock

    18,90 €

Otros libros del autor

  • INVICTO - LOGRA MAS, SUFRE MENOS
    VAZQUEZ, MARCOS
    INVICTO COMBINA LA FILOSOFÍA ESTOICA, POPULAR ENTRE ATLETAS Y EMPRENDEDORES, CON LA PSICOLOGÍA MODERNA PARA AYUDARTE A AFRONTAR TUS DESAFÍOS Y VIVIR SEGÚN TUS PROPIAS REGLAS. La calidad de tu vida depende, en gran medida, de la calidad de tu mente. Sin embargo, dedicamos poco tiempo a cultivar nuestros pensamientos, y este aprendizaje rara vez se enseña en la escuela. La ...
    En stock

    16,95 €

  • INVICTO - LOGRA MAS, SUFREN MENOS
    VAZQUEZ, MARCOS
    LA EDICIÓN ILUSTRADA Y AMPLIADA DEL BEST SELLER INVICTO, DE MARCOS VÁZQUEZ. La calidad de tu vida depende, en gran medida, de la calidad de tu mente. Sin embargo, nadie nos enseña a entrenarla, y muchas personas viven sin comprender cómo utilizar su principal herramienta. Se distraen, se frustran, ceden ante la tentación y abandonan cuando aparecen las dificultades. Por s...
    En stock

    21,90 €

  • SALUDABLE MENTE
    VAZQUEZ, MARCOS
    El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho másmoldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene lacapacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cadaexperiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencianeuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo deeste libr...
    Disponible en 2 días

    20,90 €