NECESIDAD DE COMPLACER, LA (B4P)

NECESIDAD DE COMPLACER, LA (B4P)

MINDFULNESS PARA EMPEZAR A QUERERTE

FINE, MICKI

8,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
BOOKS4POCKET
Año de edición:
2018
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-16622-34-4
Páginas:
256
Encuadernación:
Bolsillo

? Un libro práctico para aprender a superar la necesidad de complacer a los demás. ? Micki Fine está especializada en el tratamiento de la depresión, el estrés y el dolor. ? Basado en los principios del mindfulness. Cuidar de los demás y demostrarles nuestro cariño es fundamental para nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el deseo de complacer viene motivado por el miedo a que el otro nos retire su amor o incluso a que nos abandone se convierte en una dinámica destructiva, dolorosa y difícil de superar. Cuando tenemos la sensación de no estar a la altura, cuando nos esforzamos por hacer o decir lo que creemos que los demás esperan de nosotros, cuando nos cuesta decir ?no? o sacrificamos nuestro propio bienestar por complacer a los demás o por encajar, ha llegado el momento de tomar medidas. La propia libertad está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta para superar la tendencia a complacer y experimentar verdadero amor hacia uno mismo mediante una de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.

Artículos relacionados

  • LOS COMETAS DE MIRIAM
    FERNÁNDEZ, MIRIAM
    En stock

    17,95 €

  • DECONSTRUYENDO LA FELICIDAD
    ÁLVAREZ, MARGARITA
    La felicidad está en boca de todos. Leemos decenas de artículos al día, escuchamos a expertos hablar sobre ella… pero casi nadie sabe exactamente qué es. El concepto de felicidad es mucho más complejo que la simpli?cación a la que lo hemos llevado. Las condiciones para una vida feliz se dan en un sistema de variables sociales y psicológicas. Engloba factores innatos, p...
    En stock

    14,96 €

  • LA FELICIDAD EN LA MESITA DE NOCHE
    SIMONE, ALBERTO
    En este librito, Alberto Simone nos habla de que existe un tipo de felicidad duradera y a nuestro alcance, y nos da las claves para conseguir la estabilidad emocional y la paz interior que nos ayudarán a disfrutar y a ser felices con las pequeñas cosas que hacen que la vida sea maravillosa. Simone nos ofrece pequeños secretos con los que ser feliz día a día y demuestra que...
    En stock

    13,90 €

  • PONTE LAS ALAS CUANDO LA VIDA TE D CALABAZAS
    FORNER, ROSETTA
    La vida nos da calabazas con más frecuencia de la que nos gustaría. Cuando menos lo esperamos, se nos presentan problemas materiales, emocionales o de salud. Sin embargo, tenemos un arma muy poderosa para enfrentarnos a ellos y transformarlos en oportu­nidades: nuestro genio. En este libro, Rosetta Forner saca su varita mágica y nos ayuda a desplegar nuestras alas para triu...
    En stock

    9,95 €

  • SANACION INSTANTANEA
    SHUMSKY, SUSAN
    En un mundo de caos, incertidumbre y malestar, parece que ya no podemos contar con las instituciones que supuestamente nos ofrecían seguridad y esperanza. Con una ansiedad creciente y un miedo hastiante al futuro, ¿podemos revertir la espiral descenden ...
    En stock

    15,00 €

  • ERES GENIAL
    SYED, MATTHEW
    En stock

    14,90 €