LA REVOLUCION DE LA MENSTRUACION

LA REVOLUCION DE LA MENSTRUACION

TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LA SALUD HORMONAL Y EL CICLO

XUSA SANZ

9,95 €
IVA incluido
Disponible en 2 días
Editorial:
EDICIONES MARTINEZ ROCA
Año de edición:
2022
Materia
Salud
ISBN:
978-84-270-5002-0
Páginas:
256
Encuadernación:
Otros
Colección:
MR Narrativa
9,95 €
IVA incluido
Disponible en 2 días

La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida.
¿Es normal tener dolor menstrual?
¿Influyen las hormonas en la microbiota?
¿Qué beneficios aporta la copa menstrual?
¿El estrés afecta al ciclo?
¿Qué hay de cierto en el síndrome premenstrual?
En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes tener en cuenta para que el ciclo sea lo más saludable posible. Llevar una buena alimentación, hacer ejercicio, disfrutar del descanso adecuado y saber gestionar el estrés son aspectos fundamentales para sentirte mejor. En el libro encontrarás, además, las alteraciones menstruales más frecuentes —endometriosis, el síndrome de ovarios poliquísticos, etc.— y las herramientas para saber cómo abordarlas.

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