CARTA A MIS OVARIOS

CARTA A MIS OVARIOS

CONOCE TU CUERPO PARA CUIDARLO MEJOR

REQUEJO, MARIA

19,90 €
IVA incluido
Disponible en 2 días
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2022
Materia
Salud
ISBN:
978-84-18055-40-9
Páginas:
224
Encuadernación:
Cartoné
19,90 €
IVA incluido
Disponible en 2 días

Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo. «Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él». A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender qué es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, cuáles son los desequilibrios más frecuentes, sus síntomas y cómo nos afectan los disruptores endocrinos, la epigenética y la sobremedicalización. Pero, sobre todo, nos enseña a recuperar nuestro bienestar a través de cuatro pilares fundamentales: 1. Nutrición 2. Movimiento 3. Descanso 4. Gestión del estrés Comienza así una revolución. La que permite que las mujeres podamos volver a tomar el control, a disfrutar de los procesos naturales, a sentirnos sanas y con energía y a elegir desde el conocimiento y el sentido común.

Artículos relacionados

  • MI VIDA DE BEBÉ
    JUNIER, HÉLOÏSE
    ¿Por qué sonríen los bebés cuando están enfadados ¿De dónde viene esa manía de pisar los charcos o saltar en los sofás Las respuestas se esconden en el cerebro de los más pequeños, allí donde los padres querrían introducirse para comprender mejor estas conductas aparentemente extrañas. Este cómic, con grandes dosis de humor, puede ser de gran ayuda al ofrecer una...
    En stock

    19,95 €

  • PRACTICAR LA EDUCACIÓN POSITIVA
    CHETRIT, MARIE
    La educación positiva es un concepto que se malinterpreta muy a menudo, y el error más común lleva a muchos padres a creer que es sinónimo de no poner límites a los niños. Pero la idea de unos padres zen que no se inmutan ante las rabietas de los niños está muy lejos de lo que es realmente educar. La clave en la educación positiva es, precisamente, lograr un equilibrio...
    En stock

    16,95 €

  • MANOS QUE CUENTAN (N.E.)
    CAÑADAS CUADRADO, RUTH
    Los signos de la lengua de signos son una gran herramienta para mejorar el vínculo y la comunicación con los bebés.esde muy temprano, los bebés comprenden los signos y los imitan con sus pequeñas manos. través de ellos no sólo nos pueden mostrar lo que necesitan o prefieren, sino que también nos pueden contar lo que piensan, lo que sienten o lo que recuerdan. Este libro...
    Disponible en 2 días

    14,00 €

  • MASAJES PARA TU BEBÉ
    GAUTIER, LOUISE
    Desde los primeros días, el tacto es uno de los sentidos clave de tu bebé. Compartir momentos de amor y ternura a través de pequeños masajes es una oportunidad única para tranquilizarlo y hacerlo sonreír, además de fortalecer el vínculo de apego. Los beneficios del contacto y los masajes son muchos y tienen un impacto directo sobre la familia y el bebé, así como sobre...
    En stock

    16,00 €

  • COMETE EL MUNDO Y DIME A QUE SABE
    GÓMEZ, JESSICA
    ¿Has visto a la absurda esa que se pinta los morros para ir a comprar chorizos? ¿Y qué me dices de la que calza unos tacones imposibles para ir a trabajar al bar de la esquina? ¿Y la niña del tercero? ¿Todo el día mirándose al espejo, como si fuera una diva? ¿Y la de las tetas enormes, que anda por ahí sin sujetador? Ya, ya? Qué me vas a contar. Qué ridículo to...
    En stock

    18,90 €

  • CRONOBIOLOGÍA
    MADRID, JUAN ANTONIO
    A partir de estrategias y herramientas para sincronizar tus cuatro tiempos —interno, ambiental, metabólico y social—, este libro te ayudará a restaurar el sueño y los ritmos perdidos. De la mano de uno de los mayores expertos en la ciencia de la cronobiología, la lectura de estas páginas te revelará una nueva dimensión de tu vida y del tiempo. Cronobiología es el li...
    En stock

    19,50 €