BUENOS HÁBITOS, MALOS HÁBITOS

BUENOS HÁBITOS, MALOS HÁBITOS

LA CIENCIA DE LLEVAR A LA PRÁCTICA CAMBIOS POSITIVOS QUE PERDUREN EN EL TIEMPO

WOOD, WENDY

20,00 €
IVA incluido
Disponible en 2 días
Editorial:
URANO
Año de edición:
2020
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-16720-86-6
Páginas:
384
Encuadernación:
Rústica
20,00 €
IVA incluido
Disponible en 2 días

� Wendy Wood recurre a tres décadas de investigaciones para explicar la fascinante ciencia de cómo creamos nuevos hábitos.
� Una obra completa, accesible y práctica que nos ofrece las claves para desbloquear nuestra mente y llevar a cabo los cambios que buscamos.
â?¢ La autora nos invita a utilizar el extraordinario poder de nuestra mente inconsciente para conseguir nuestras metas.

Ahorrar dinero, perder peso, aprender un nuevo idioma, salir más y conocer a gente nueva� Sea cual sea nuestro objetivo, lo abordamos siempre con pasión y convencimiento. Sin embargo, al cabo de poco tiempo, nos descubrimos incapaces de sostener ese compromiso. ¿Por qué nos resulta tan fácil tomar esa decisión inicial pero tan difícil persistir a la larga?

Wendy Wood, considerada una de las mayores expertas del mundo en la fascinante ciencia de los hábitos, nos descubre los misterios de la mente inconsciente, la misma que determina buena parte de lo que hacemos a lo largo del día, para mostrarnos cómo es posible cambiar nuestra manera de comer, comprar, hacer ejercicio o relacionarnos sin recaer en los viejos hábitos.

Recurriendo a una potente combinación de neurociencia, estudios de caso y reveladores experimentos llevados a cabo en su laboratorio, la autora demuestra por qué la popular idea de que un hábito se crea en veintiún días es falsa y ofrece estrategias contrastadas para sustituir los malos hábitos por otros buenos� y mantenerlos.

Artículos relacionados

  • DESCÚBRETE COMO LÍDER
    CARNEGIE, DALE
    Ser líder no es simplemente ser jefe, ni ser el que manda y da órdenes. Ser líder es mucho más. Partiendo de la idea central de que resulta posible cambiar el comportamiento propio y de los demás si cambiamos de actitud, Carnegie, junto con la empresa que creó y que hoy sigue impartiendo miles de cursos año, nos sugiere fomentar la comunicación con las personas que ten...
    En stock

    14,50 €

  • LOS SIGNOS DEL ZODÍACO Y SU CARÁCTER
    GOODMAN, LINDA
    ¿Le parece extraño que una persona tan amable e interesada en usted pueda mostrarse de pronto tan fría y reservada? ¿No entiende por qué desapareció dos semanas después de la tarde encantadora que pasaron juntos? Pregúntele cuándo nació. En esta obra, Linda Goodman describe con gran sentido del humor las características de las personas según el signo solar al que p...
    En stock

    19,00 €

  • EL SINSENTIDO COMÚN
    VILASECA, BORJA
    Quítate la venda de los ojos. Cuestiona tu sistema de creencias. Abraza el cambio y la transformación. Sé valiente y atrévete a vivir tu propia vida. En general llevamos una existencia de segunda mano, artificial y prefabricada. Lo cierto es que estamos completamente perdidos en el arte de vivir. No sabemos quiénes somos ni para qué vivimos. Ni tampoco cómo sentirnos ver...
    En stock

    9,95 €

  • LOS DIEZ PILARES DE LA RIQUEZA
    BECKER, ALEX
    PIENSA COMO UN MULTIMILLONARIO EJA ATRÁS TU HORARIO DE OCHO A CINCO El mundo te ha llevado a creer que la libertad financiera no es algo que puedas crear voluntariamente en tu vida. Te han enseñado a ver la riqueza como algo de lo que disfrutan sólo unos pocos afortunados a los que les ha tocado una lotería empresarial aleatoria o bien que están bendecidos con un talento ...
    En stock

    19,00 €

  • MÁS ALLÁ DEL ÉXITO Y DEL FRACASO
    ROSÀS XICOTA, JOAN
    Los valores que sostienen a las personas ante el éxito y el fracaso A lo largo de su vida Joan Rosàs ha estado en contacto con personas fuera de lo común. Ha tenido el pri- vilegio de establecer relaciones estrechas con ministros, científicos, presidentes de bancos, académicos, deportistas, empresarios y emprendedores de éxito mundial, así como personas «comunes» sin m...
    En stock

    22,00 €

  • 16 PREGUNTAS QUE CAMBIARAN TU VIDA, LAS
    GONZALEZ, HONORIO
    En stock

    10,00 €