3 MINUTOS AL DIA (MEJORA TU VIDA CON LA MEDITACION)

3 MINUTOS AL DIA (MEJORA TU VIDA CON LA MEDITACION)

BENVENUTI, ELENA

15,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
EIFIS
Año de edición:
2021
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-88-7517-302-9
Páginas:
172
Encuadernación:
Rústica
15,95 €
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En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral. Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para que puedas llenarte de energía y combatir el estrés y la ansiedad de tu día a día, con unas practicas de tan solo 3 minutos de duración.

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