Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, yCesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tieneel don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer queel ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa de TVE que nos animaba a hacerejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro paraponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos medianterutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales. á
Mucho más que fitness nos descubre cuáles son lasclaves que debe seguir cualquier entrenamiento para que resulte taneficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle delsofá. á
Consigue resultados en solo 2 SEMANAS.Ponerte en forma en casa es posible. ¡ACEPTA EL RETO DE CESCESCOLÀ!
