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Todavía Puedo

Todavía Puedo

Quedan Muchas Cosas por Vivir

Carrascal, José María

José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda p...

Editorial:
Espasa Calpe
Any d'edició:
2018
Matèria:
Salud
ISBN:
978-84-670-5102-5
Pàgines:
256
Enquadernació:
Bolsillo
19,90 €
IVA inclós
Disponible en 10 dies
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Sinopsi

José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda por hacer y descubrir y estar dispuestos a conseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnos por el paso del tiempo.

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