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Termina con el Autosabot

Termina con el Autosabot

El Método de los Siete Perfiles para Salir del Círculo Vicioso

Coignard, Maxime / Chevigné, François

¿Qué tipo de autosaboteador eres?Miedo al fracaso, falta de autoestima, comparaciones permanentes, estrés... Existen numerosas razones para autosabotearse, que difieren según tu perfil. Si eres un Buscaminas, sentirás una gran presión para ayudar a todo el mundo a tu alrededor, en detrimento de tus propias necesidades. Si tu perfil es más de Lamentador, alentarás una mentalidad...

Editorial:
Kitaeru Libros
Any d'edició:
2025
Matèria:
Autoayuda
ISBN:
978-84-10428-09-6
Pàgines:
184
Enquadernació:
Rústica
19,95 €
IVA inclós
Disponible en 2 días
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Sinopsi

¿Qué tipo de autosaboteador eres?Miedo al fracaso, falta de autoestima, comparaciones permanentes, estrés... Existen numerosas razones para autosabotearse, que difieren según tu perfil. Si eres un Buscaminas, sentirás una gran presión para ayudar a todo el mundo a tu alrededor, en detrimento de tus propias necesidades. Si tu perfil es más de Lamentador, alentarás una mentalidad de autocompasión y de victimización, lo que complicará tus interacciones sociales. ¿Pero qué pasaría si pudieras abandonar las sombras, percibir las trampas que te pones a ti mismo y superarlas?Esta guía, escrita por dos coachs en psicología positiva, te muestra todas las claves para ayudarte a salir de la espiral infernal de tu autosabotaje.Incluye:* Un cuestionario para identificar el perfil de autosaboteador que te corresponde entre los siete que existen (Buscaminas, Lamentador, Negacionista, Criticón, Derrochador, Rompedor y Trolero).* Explicaciones aclaratorias sobre los mecanismos psicológicos que enturbian tu vida y tus relaciones con los demás.* Un programa personalizado de siete días para librarte de tus reflejos y liberar tu potencial.

Índex

Unas palabras de los autores
Introducción
Capítulo 1. ¿Qué es el autosabotaje?
Capítulo 2. El Buscaminas
Capítulo 3. El Lamentador
Capítulo 4. El Negacionista
Capítulo 5. El Criticón
Capítulo 6. El Derrochador
Capítulo 7. El Rompedor
Capítulo 8. El Trolero
Conclusión
Frases de gratitud
Glosario

Informació de seguretat

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