Mindfulness para Principiantes

Brower, Beth

Suma de Letras

En la quinta entrega de sus Diarios Emma M. Lion afronta las últimas semanas de 1883 tan ingeniosa como siempre y arropada por su nueva e improbable familia. Noviembre de 1883. Emma M. Lion no está en su mejor momento. El día de Todos los Santos despierta con el eco de un entierro aún clavado en el pecho, pero St. Crispian's no parece dispuesto a dejarla languidecer en paz, tod...

Renee, Holly

Pamies

Mi destino está ligado a dos príncipes: uno nacido de la sangre; el otro, del poder. Pero no confío en ninguno de ellos. Mi piel está maldita por las estrellas y mi destino, condenado por el deseo. Pero cuando el príncipe oscuro me propone un trato que salvará a su pueblo y, de paso, mi vida, ese hombre cruel y embriagador no me deja alternativa. Nuestra unión es su venganza, y...

Masson, Lucrecia

Caballo de Troya

Un libro brillante entre la autoteoría, la experimentación corporal y el ensayo performático. Lucrecia Masson se lo debía a las experiencias migrantes contemporáneas. «La escritura rumiante de Lucrecia Masson Córdoba invoca el ritmo del cuerpo animal: impura, su voz macera sin premura y dibuja estrías en su deriva. A retazos, brota, sueña, huele, imagina, contagia desde una int...

Coetzee, J.m.

Debate

Coetzee investiga por qué Freud mostró tal falta de pasión y de interés con respecto al matrimonio, a partir del propio matrimonio del padre del psicoanálisis. Ni en su obra ni en su vida personal mostró Freud gran interés por las dimensiones espirituales del matrimonio. Decepcionado ante este hecho, Coetzee indaga en las cuestiones maritales a las que el padre del psicoanálisi...

Hamdani, Dra.sasha

Bruguera

Entiende por qué sientes tanto sin dejar que tus emociones te superen con la dra. Sasha Hamdani, psiquiatra experta en regulación emocional «Intensa». «Dramática». «Demasiado sensible». ¿Alguna vez te han llamado así? Desde fuera, algunas reacciones ante situaciones cotidianas (un comentario inofensivo, un malentendido en el trabajo o una propuesta rechazada) pueden parecer exa...

Bricio, Belen

Bruguera

Spoiler: la historia de España no es como te la han contado. Héroes de leyenda pero con poco de realidad; reyes favorecidos por el pincel y no por los hechos; gestas que tuvieron más de tragedia que de epopeya gloriosa? Todo ello ha construido una versión del pasado que rara vez cuestionamos. Sin embargo, como suele pasar, la historia real es bastante más compleja y mucho más ...

Kabat-Zinn, Jon

Kairos

Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglés) para ayudar a los pacie...

Kabat-Zinn, Jon

Kairos

En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somos conscientes) y, en consecuencia, despertar y cambiar el mundo a mejor. Kabat-Zinn expone cómo la democracia y la justicia social prosperan cuando nos responsabilizamos de nuestra mente y de nuestra...

Kabat-Zinn, Jon

Kairos

Extractos de Vivir con plenitud las crisis Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn. En su obra Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn compartió con todos nosotros su famoso método para reducir el estrés y alcanzar la atención plena (mindfulness). Gracias al poder ...