La Navidad de Johanna

Enrique Rojas

Espasa Calpe

Enrique Rojas nos enseña cómo construir una felicidad sólida y defenderla día a día.La felicidad no se alcanza con atajos, hay que trabajarla. En esta vida hay cinco virtudes de largo alcance que son las que construyen el puente hasta el castillo de la felicidad: la capacidad de autocontrol, la estabilidad emocional, los hábitos cotidianos, la existencia de un propósito de vida...

Bizkarra, Dr. Karmelo

Javier Vergara

TÚ ERES EL MEJOR MÉDICO QUE CONOCERÁS JAMÁS. Curar viene del latín curare, que significa «cuidar». Tras más de cuatro décadas de carrera médica, el Dr. Karmelo Bizkarra nos recuerda una idea sencilla y poderosa: tú eres el mejor médico que conocerás jamás. Para descubrirlo, es fundamental aprender qué puedes por tu salud, tanto para prevenir la enfermedad, como para restablecer...

Andrew Huberman

Planeta

BEST SELLER INTERNACIONAL Andrew Huberman, el neurocientífico que lidera la conversación mundial sobre salud y creador del fenómeno global Huberman Lab, reúne los protocolos que han ayudado a millones de personas a mejorar su vida. Tendemos a olvidar que la mente y el cuerpo no funcionan por separado y a subestimar el papel esencial del sistema nervioso, el complejo entramado ...

Eli Susman

Editorial Diana

Pequeñas acciones de menos de un minuto, basadas en la ciencia, capaces de generar cambios duraderos en el bienestar, la energía y la calidad de vida.Vivimos convencidos de que para cambiar nuestra vida necesitamos grandes dosis de tiempo, disciplina y motivación. Sin embargo, la realidad demuestra que muchas de las transformaciones más profundas comienzan con gestos mínimos, c...

Ondina, Johnny

Javier Vergara

No tienes que ser atleta para comer como un atleta. Descubre a Johnny Ondina, el nutricionista de alto rendimiento. Todo empieza con la comida. Igual que, si a un coche diésel le metes gasolina, se estropeará el motor, si no comemos bien, también nuestro cuerpo empezará a darnos señales de que algo no funciona. Por eso, una alimentación equilibrada y personalizada es la base d...

Moñino, Sandra

Harper Collins

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.La nutricionista Sandra Moñino...

Basford, Johanna

Mtm Editores

¡Un nuevo y precioso libro de Johanna Basford para colorear! En esta ocasión, la reina del coloring nos trae mundos lejanos fantásticos, castillos encantados y reinos de tinta, todo con sus inconfundibles e intrincadas ilustraciones. Deja que la creatividad te lleve de viaje por estos mundos mágicos a medida que pintas ciudades sumergidas, cabañas acogedoras y divertidas casas ...

Basford, Johanna

Mtm Editores

Breves momentos de calma para colorear. No siempre disponemos de toda una tarde, ni siquiera de una hora, para dedicarnos a actividades creativas. Pequeñas victorias es el libro ideal para esos ratos en que te apetece coger los lápices y acabar de pintar un dibujo de una sentada. Encontrarás páginas con diversas ilustraciones chiquititas donde elegir, así como muchos otros moti...

Basford, Johanna

Mtm Editores

Celebramos diez años de"El jardín secreto". Adéntrate en esta edición especial limitada del libro que se convirtió en un fenómeno mundial. Descubre la magia de cada rincón de la imaginación de Johanna, explora sus llamativas flores, fantásticas plantas y curiosas criaturas. Unas ilustraciones trazadas a tinta que esperan llenarse de color y vida. Incluye un desplegable con ilus...

Basford, Johanna

Mtm Editores

Tras el éxito mundial alcanzado por el Jard­n Secreto y el Bosque Encantado de Johanna Basford, te presentamos esta edición especial para artistas con 20 láminas más espectaculares, listas para colorear y enmarcar. ...

Basford, Johanna

Mtm Editores

Coge tus lápices, abre este libro y sumérgete en un mundo de jardines secretos. Diviértete descubriendo las pequeñas criaturas que habitan escondidas en sus páginas, completa los espacios en blanco, colorea eligiendo tus colores preferidos y personaliza los jardines inacabados... ...

Basford, Johanna

Mtm Editores

Dibujos de jardines, flores, plantas y animales, para colorearlos y acabarlos. ...