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Diario Creativo del Mindfulness

Diario Creativo del Mindfulness

Actividades para Alcanzar la Calma en tu Día a Día

Arnold, Sarah Jane

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena. Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que apre...

Editorial:
Plaza Janes
Any d'edició:
2018
Matèria:
Manualidades
ISBN:
978-84-01-02068-1
Pàgines:
128
Enquadernació:
Rústica
10,90 €
IVA inclós
Disponible en 1 setmana
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Sinopsi

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena. Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana. Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

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