Libros de Autoayuda 2638 resultados

Kohan, Silvia Adela

. Silvia Adela Kohan propone 135 ejercicios inspirados en sus talleres de escritura terapéutica. . Un manual que te ayudará a escribir sin restricciones ni frenos para resolver problemas emocionales, mejorar tu estado de ánimo o encontrar tu propia voz. . Escrito por una autora referente en nuestro país en el mundo de la escritura terapéutica y creativa. La escritura es catars...

Matos Larrínaga, Jesús

. La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología. . Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos. . El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina. Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la fe...

Sturge, Lisa

* La risa genera una avalancha de endorfinas que hace que nos sintamos eufóricos, relajados y libres de estrés. Las técnicas para practicar la risa que se incluyen en este libro harán que le resulte más fácil reírse a través de una serie de ejercicios de calentamiento seguidos por distintas actividades diseñadas para provocar las carcajadas. * Cuando nos reímos, nos sumergimos ...

Llamas, Alejandra

¿Te darías la oportunidad de mirar en tu interior para soltar todas esas creencias que, en este momento, no te funcionan? ¿Estás listo para transformarte en el creador de tu vida? El libro de oro es la guía perfecta para acompañarte en el viaje de concienciación, crecimiento y expansión. ¿Estás listo para abrir tu corazón y dejar que el amor fluya? Alejandra Llamas nos presenta...

Alonso O'choro, Pedro

Pedro Alonso, mundialmente conocido por su personaje de Berlín en La casa de papel, relata su regresión a otra vida y a otro cuerpo en un libro a medio camino entre la autobiografía y el viaje iniciático. A partir de una regresión a una vida pasada, Pedro Alonso se reencarna en Filipo, un guerrero romano en los tiempos del Imperio. El encuentro con Yilak, líder de un grupo...

Escanes, Laura

Cada piel es un mundo por descubrir. «Mis nociones sobre tu piel eran nulas y me moría de ganas de aprender a tocarte y acariciarte pero no sabía ni cómo empezar. Cuestión de pieles dicen. Cuestiones de cada piel será. Porque cada piel es un mundo nuevo por descubrir».Laura Escanes Laura Escanes debuta en el mundo editorial con un libro muy personal que explora los grandes te...

Santandreu, Rafael

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resu...

Bariso, Justin

Justin Bariso nos ofrece un enfoque renovado, fresco y actual del concepto de inteligencia emocional, una visión acorde a nuestros tiempos, cada vez más sometidos a la inmediatez y a la tecnología. Inteligencia emocional para la vida cotidiana nos enseña a gestionar nuestros sentimientos de manera que estos nos sean favorables, sin dañarnos a nosotros mismos ni a los demás, ...

Ikeda, Yoshihiro

Consigue una mente ágil y una memoria de elefante de la mano del campeón japonés de memoria. Todos sabemos que, para mantener nuestro cuerpo en forma, debemos hacer ejercicio con frecuencia. Sin embargo, cuando se trata de la mente, son pocos los que se toman el tiempo necesario para ejercitar y fortalecer la memoria. Yoshihiro Ikeda, campeón japonés de memoria, nos trae un ...

Giraudo, Dra. Nadia

Descubre el origen emocional de tus síntomas y aprende a desprogramarlos. Libérate de tus creencias limitantes para lograr la plenitud que estás buscando. ¿Alguna vez te enfermaste justo cuando estabas atravesando un período de mucho estrés emocional o cuando casualmente, recién estabas saliendo de él? ¿Repites patrones de comportamiento y relacionales que no te gustan pero no ...

Cid Fornell, Francisco

Cientos de libros recogen la historia de ni¤os y ni¤as que hicieron grandes haza¤as siendo adultos. Personalidades que han pasado a la historia y que hoy en d¡a son referentes en distintos campos. Pero, ¨sab¡a que existen multitud de casos donde son los propios ni¤os quienes han protagonizado proezas, siendo lo que son, simple y llanamente ni¤os?Este libro, dirigido a adultos, ...

Vázquez García, Marcos

Guerrero, Rafa

Vivimos en una sociedad caracterizada por la rapidez, las exigencias y el poco tiempo para disfrutar de nuestros hijos. Disponemos de menos tiempo del que quisiéramos para estar con ellos. Tenemos un mundo cada vez más conectado tecnológicamente pero menos conectado emocional y socialmente. Los estudios científi cos han demostrado que para desarrollar vínculos de seguridad en n...

Bermejo, Raquel

«Lo pones a dormir de costado, ¿no?», «¿Ya sostiene la cabecita?», «¿Ya gatea?», «¿Todavía no camina?» «¿Le has comprado caminador?» ¡Uf! Como si los padres no tuviéramos dudas sobre el cuidado de los bebés, aparecen los amigos, los expertos y los opinadores habituales mareándonos con consejos y recomendaciones. Y luego viene la industria de la puericultura, con su oferta de tr...

Martínez Lomas, Sonia

¿Qué hago si le veo triste o con miedo?¿Tengo que ayudarle si algo no le sale bien?¿Cómo actuar si no se defiende o está celoso?Los padres se preguntan mucho acerca de las emociones de sus hijos y es lógico que lo hagan, porque la emoción es el motor del comportamiento del niño. Si entendemos cómo funciona, podremos ayudarles a cambiar de dirección.La autora de este libro, psic...

Jagat-Prakaza,Suri

Suri Jagat-Prakâza nos dice cómo, cuándo y para qué crear y pintar un mandala, y nos enseña qué colores debemos utilizar para armonizar nuestra energía y curar o prevenir enfermedades. Azul: para reducir el estrés. Verde: para estabilizar emociones. Rojo: para incrementar la potencia sexual. Amarillo: para mejorar la concentración. Naranja: superar la depresión. Violeta: para d...

Jagat - Prakaza,Suri

Dibujos que se convierten en instrumentos para entender nuestro espacio sagrado, puertas de acceso al inconsciente, herramientas artísticas que permiten mejorar nuestra calidad de vida. Pintar mandalas es una técnica de meditación activa, altamente efectiva, al alcance de todos, que nos acerca a la serenidad y a la paz interior. ...

Acosta Vera, José Maria

La PNL (programación neurolingüística) ha demostrado que la mayoría de nuestras decisiones no son racionales, sino emocionales, y que si comprendemos el origen de nuestro comportamiento, podremos tomar mejores decisiones. Por otro lado, todos establecemos diferentes tipos de relaciones, tanto personales como profesionales, y si sabemos utilizar nuestra Inteligencia emocional, p...

Vilaseca, Borja

El libro que te prepara para el cambio de era. Si quieres conocer el mercado laboral que se avecina, léete este libro. Si quieres sobrevivir y prosperar en la nueva era, ponlo en práctica. El mundo para el que fuimos educados está dejando de existir. Las reglas del juego económico han cambiado. Somos una generación de transición entre dos eras: la industrial/analógica y la de...

Llantada, Miriam

Todas queremos vivir la vida desde un lugar más auténtico,consciente y pleno y, aunque probablemente hayamos oído consejos yfrases que nos inspiran, siempre nos queda la duda: ¿cómo lo aplico ami vida? El bienestar tiene un enfoque global e implicaconstruir e integrar la mente, el cuerpo, las emociones y lasrelaciones de manera sana. Querer mejorar el bienestar de una personar...

Miranda Car£S, Ra£L

1. El sueñoI. La fábrica de la percepción 35Un encuentro peculiar 35La visión oceánica 36Comprender 38El cristal quebrado 40El velo del pensamiento 40El velo de los sentidos 42La invención del miedo 43La ilusión de separación 49II. Dentro del velo 51Un buen sirviente y un mal amo 58El espejo del mundo 59El mundo que ves es el conjunto de tus ideas 59Un salto sin distancia 61Qué...

Nina Karnikowski

* ¿Alguna vez ha soñado con una carrera creativa dedicándose a algo que le guste? * Este original libro incluye una serie de ejercicios prácticos que le ayudarán a centrarse en su visión, mantener la disciplina, asumir riesgos, dominar su arte y desarrollar sus habilidades para poder ganarse la vida viviendo. * Respire hondo [flecha] Deje de soñar [flecha] Haga un cambio [flech...

Sala, Loles

Los grandes desafíos a los que todas las personas y las organizaciones estamos enfrentándonos cada vez más en este cambiante futuro del empleo requieren de cada uno de nosotros ser unos auténticos virtuosos del liderazgo para lograr así una autentica transformación cultural, digital y también humanista. Esto sólo será posible si tenemos en cuenta las cinco tendencias que están ...

Olivé Peñas, Cristian / Riudavets Herrador, Elia

La Generación Z tiene otra manera de leer, otra manera de consumir y otra manera de entender la cultura. Está buscando su propia forma de expresarse. Con este libro de actividades creativas, los adolescentes de 1.º a 3.º de la ESO podrán descubrir sus emociones y cómo expresarlas. De la mano de Cristian Olivé y Èlia Riudavets, profesores de Lengua y expertos en estas edades, La...

Niazi-Shahabi, Rebecca

Yo en realidad soy de otra forma, pero casi nunca me sale... ¿Has vuelto a fracasar en tu intento de ser una persona más delgada, inteligente y guapa? ¿El trabajo de tus sueños se te ha escapado entre los dedos? Da igual, ¿quién dice que lo normal tiene que ser tener éxito? Soy una mierda y quiero seguir siéndolo pone punto y final al crecimiento personal. Se acabó la idea per...

Stamateas, Bernardo

El nuevo libro del autor del long seller Gente tóxica , nos propone unas pautas esenciales para transformar el dolor en crecimiento. Inexorable, el dolor se presenta en algún momento de la vida. Por ello, en un tono íntimo y cercano como le es habitual, Bernardo Stamateas -referencia obligada en liderazgo y superación personal-, nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocerl...

Miralles Cotijoch, Francesc

Atrapada en un callejón sin salida desde su divorcio, Irene acude a la consulta del doctor Alba, psicoterapeuta y especialista en sueños lúcidos. En el transcurso de nueve sesiones, el profesor le propone un peregrinaje hacia sí misma para comprender su pasado, despejar las dudas del presente y hallar soluciones de futuro. Para ello deberá penetrar en 'el castillo de los nueve ...

Bucay, Jorge

¿Quién soy? ¿Adónde voy? ¿Con quién? Son tres las preguntas que, indefectiblemente, arrojan luz a nuestra vida porque todo el mundo debe planteÃírselas en algún momento. Y de sus respuestas dependerÃí el camino que finalmente anden nuestros pasos. Así, las historias e ideas que nos ofrece este libro nos ayudarÃín a descubrir quiénes somos, adónde vamos y con quién lo...

Zorokiain Garín, Nerea

Aprende a fermentar en casa desde cero y recupera la salud de tu sistema digestivo. Fermentación te abrirá las puertas a una manera de cocinar que jamás hubieras imaginado. Con algo de verdura, sal, tiempo y muchas ganas, serás capaz de crear platos sencillos y sabrosos mientras cuidas la salud de tu microbiota gracias a la fermentación, un proceso que transforma los nutrien...

Terol, Lucía

Recupera tu espacio y disfruta de tu vida Nuestro tiempo es limitado y queremos que sea de calidad. Buscamos el equilibrio y la calma, pero el día a día y la acumulación de objetos pueden llevarnos a situaciones de estrés que nos impiden gozar de una vida tranquila y feliz. Lucía Terol, especialista en minimalismo y organización, y creadora de www.sencillezplena.com, compar...