Libros de Autoayuda 2638 resultados

Choquette, Sonia

Despierta tu intuición, confía en tus vibraciones, y crea la mejor vida que puedes tener. Si quieres un estilo de vida más fácil, más estimulante energéticamente y más satisfactorio, todo se reduce a confiar en tus vibraciones. Publicado por primera vez en 2004, la autora superventas, conferenciante y maestra espiritual Sonia Choquette ha actualizado el libro para compartir nue...

Gómez, Jessica

Todas las semanas te prometes comer sano y todas las semanas acabas abusando de los macarrones; pueden pasar meses entre una depilación y la siguiente; te da un ataque de ansiedad cada vez que miras el WhatsApp; ya has tenido que cambiar dos veces la cita con la dentista; te las apañas para acabar siempre haciéndote cargo de todos los marrones; la silla donde amontonas la ropa ...

Álvarez, Pablo

A menudo vamos por ahí como pollos sin cabeza, persiguiendo una idea de «éxito» que nos han vendido desde pequeños: el dinero, el ascenso, el cochazo, el prestigio, los followers, los likes. Nos tomamos demasiado en serio una vida de la que ninguno saldremos vivos, y en la que casi nada es para tanto. El melasudismo es una filosofía que pretende ayudarnos a vivir bien. Como el ...

Soto, Belén

Si abres este libro, es porque estás dispuesta a cambiar. Y tal vez este cambio sea el que dé vuelta tu vida Piensa algo: ¿viniste al mundo para pasarlo mal? ¿Para estar angustiada? ¿Para no gustarte? Lo más probable es que tu respuesta sea NO. Entonces, ¿por qué no empiezas a disfrutar tu vida en vez de «soportarla»? El libro de Belén Soto es un diario íntimo, una guía llena d...

Moya Albiol, Luis

Cuando estamos bajo presión o sometidos a estrés durante tiempo prolongado, nuestro cerebro reacciona avisándonos de que algo no funciona bien. Estar atentos, escucharnos y actuar en consecuencia es el mejor modo de prevenir el estrés crónico, la ansiedad y la depresión. Pero si no lo hemos detectado y la cosa ha ido a más, la búsqueda de ayuda profesional será clave para no se...

Carrillo Benito, Emilio / Prims Terradas, Francesc

Un libro imprescindible en el que descubrirás que la vida nunca se acaba.¿Es posible no darse cuenta del fallecimiento físico? ¿En qué consiste la reencarnación y cuáles son sus leyes? ¿Cómo es la comunicación desde el más allá? «La muerte no existe. La vida es mucho más que la vida física; se extiende más allá de esta». Así lo manifiesta Emilio Carrillo en esta obra. El autor,...

Van Den Brink, Erik / Koster, Frits / Comas, Sylvi

Una guía paso a paso que combina el mindfulness con la práctica de la compasión, que nos enseña a cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online.¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»...

Brown, Brené

Brené Brown, una de las autoras internacionales más vendidas y reconocidas en el ámbito del crecimiento personal, nos enseña, en su libro más personal, cómo hacernos más fuertes a partir de nuestras caídas abrazando nuestra vulnerabilidad. Brené Brown lleva más de veinte años investigando las emociones que dan sentido a nuestras vidas. En los últimos años, su foco de interés s...

Carlota Santos

¿A QUÉ ESPERAS PARA DESCUBRIR EL PODER QUE HAY EN TI? «Manifestar es el proceso mediante el cual algo que estaba en tus pensamientos puede llegar a formar parte de tu realidad física».@Carlotydes El diario de manifestación es una poderosa herramienta basada en la influencia de las fases de la luna que te acompañará en los pequeños pasos de tu día a día para lograr grandes cam...

Ana Romera

¿Te conoces? ¿Sabes quién eres en realidad? Descubre la nueva herramienta de autoconocimiento que triunfará entre los seguidores del eneagrama. Para poder convertirte en tu mejor versión, primero necesitas conocer quién eres en realidad. No eres lo que tu madre o tu padre quieren que seas. No eres lo que la sociedad te dicta. No eres tan solo aquello que pone en tu currículum....

Jenn Granneman

Tu sensibilidad es una fortaleza, aprende a usarla. Un libro eminentemente práctico e inspirador que cambiará, de una vez por todas, nuestra percepción de las personas altamente sensibles y les dará alas. Todo el mundo tiene un lado sensible, pero una de cada tres personas posee una genética que la hace, física y emocionalmente, más sensible que los demás. Piensan antes de hab...

Cebrian, Molo / Muiño, Luis

Los mejores psicoaprendizajes para entenderte mejor. Un autoconcepto claro y realista suele correlacionar con una autoestima sana. Pero... ¿cómo conocernos a nivel personal si no nos conocemos como especie? ¿Cómo identificar «nuestras cosas», cuando no conocemos «las cosas» que tenemos en común con toda la plantilla de la empresa o los compañeros de la clase o nuestros primos l...

Torrecilla, Virginia

UNA VERDADERA LECCIÓN DE PASIÓN Y CORAJE DE UNA DE LAS FUTBOLISTAS MÁS QUERIDAS DE ESTE PAÍS «¿Qué es un tumor en el cerebelo? ¿Qué tengo que hacer? ¿Volveré a jugar?». Esas fueron las primeras preguntas que se le pasaron por la mente a la exitosa futbolista Virginia Torrecilla al recibir los resultados de las pruebas que le habían realizado a raíz de un persistente dolor de c...

Acosta, Ana

¿Volviste al trabajo después de parir? Culpable. ¿Lo dejaste unos años? Culpable. ¿Quieres tener otro? Culpable. ¿No quieres hijos? Culpable. «En este libro vamos a adentrarnos en esta culpa, vamos a diseccionarla, a analizar de dónde viene, para qué ha llegado; vamos a aprender a diferenciar la culpa real como emoción necesaria, de la culpa social y culturalmente impuesta com...

Abenia, Adriana

No necesitas ser perfecta, sino ser tú misma. La impactante confesión de la que todos podemos aprender. «Hace no demasiado tiempo habría sido impensable revivir las curvas de una época que no fue fácil, ni para la que creo que estuviera preparada». Hay momentos en la vida en los que parece que lo tienes todo, que el mundo te sonríe y que la suerte te acompaña allá donde vas. Mo...

Bimbela Pedrola, José Luis

Sí, todos queremos dejar un buen recuerdo. Me gustaría que merecordaran como un buen padre, como un buen hijo, como amigo de misamigos, como buen compañero de vida.... Todo esto le responden aAinhoa Videgain (psico-oncóloga y admirada amiga) cuando les pregunta, digna y respetuosamente, a las personas a las que acompaña en susúltimos días de vida: ¿Cómo te gustaría que te recor...

Willingham, Daniel T.

Por qué aprender es difícil y cómo puedes hacerlo fácil En esta revolucionaria, completa y accesible guía sobre cómo aprende el cerebro, descubrirás cómo estudiar de manera más eficiente y efectiva, podrás evitar el estrés de los exámenes y, lo que es mejor, disfrutarás aprendiendo. Cuando estudiamos, tendemos a centrarnos en aquellas tareas que controlamos más fácilmente -como...

Robson, David

Tomar un placebo, aún sabiendo que lo es, puede mejorar significativamente la salud. Adoptar una actitud indulgente hacia la comida ayuda a perder peso. Un amuleto puede realmente ayudar a un deportista a rendir más. O, todavía más sorprendente, las personas con una actitud positiva hacia los últimos años de su vida tienen menos probabilidades de padecer fragilidad y enfermedad...

Aa.vv.

Nueve mujeres, nueve historias compartidas. En La Magia de Empoderarte, descubre el poder del número 9, un número mágico que nos conecta a ella, a ti y a mí. Estos nueve caminos, a través de sus relatos, no solo revelan las dificultades de la vida, sino que trascienden las experiencias comunes que todos enfrentamos en nuestras relaciones humanas. La Magia de Empoderarte guarda ...

Dra. Rosa Molina

Tras el éxito de Una mente con mucho cuerpo, la psiquiatra y divulgadora Rosa Molina nos ofrece en su nuevo libro, Tus microtraumas, una guía para identificar y curar las heridas emocionales que forman parte de nuestra vida cotidiana.Igual que las raíces de las plantas y los brotes que crecen en las grietas del suelo pueden llegar a dañarlo y desnivelarlo, algunos traumas actúa...

Cabanillas, María José

Rompe el ciclo y libérate de tu pasado¿Alguna vez te has preguntado qué tiene que ver tu infancia con las cosas que sientes ahora? ¿Has pensado de qué manera influyó tu niñez en cómo eres hoy? Y, sobre todo, ¿desear poder sanar las heridas del pasado? En este libro encontrarás las herramientas necesarias para conectar con tu niño interior a través de un proceso psicoespiritual ...

Iriondo Narvaiza, Javier

Este es tu momento es el último libro de Javier Iriondo, autor de los bestellers inspiracionales Donde tus sueños te lleven, Un lugar llamado destino o La vida te está esperando. En esta ocasión, nos trae una novela basada en una historia de amor propio y lucha personal que nos invita a reflexionar sobre el sentido de nuestras vidas.La vida de Paula está a punto de despegar. Tr...

Ryogoku, Kamei

52 desafíos para juntar 10.000 ? en un añoEl cuaderno interactivo y motivante del rey japonés del ahorro para conseguir mucho dinero en poco tiempo. > Cuando eliges un reto sabes de inmediato la cifra que ganarás tras completarlo.> Escoge el reto que prefieras, o sigue el orden propuesto.> Colorea los detalles del libro para personalizarlo y convertirlo en un cuaderno más espec...

Vivian Risi

24 horas para cambiar tu vida es una guía que te enseña cómo llevar a cabo ciertos cambios a largo plazo para mejorar tu vida. Y es que nada cambia si no cambias nada, ¿verdad Aprovechar al máximo tu día a día, tu vida entera, requiere una transformación de tu forma de pensar y de tus hábitos diarios. Por suerte, estos ajustes se pueden aplicar de forma fácil, rápida y sin estr...

Joseph O´connor

Los principios de la PNL es una guía que no solo explica los principios de la Programación Neurolingüística, sino también cómo aplicarlos a nuestra vida a nivel personal, espiritual y profesional. Y es que los usos y beneficios de la Programación Neurolingüística (PNL) son innumerables: nos ayuda a aumentar la confianza en nosotros mismos, evita que caigamos en estados de desán...

Magda Barcelo

Jorge se siente al borde del colapso: tiene un trabajo en el que no le reconocen y una relación cada vez más difícil con su hijo adolescente. Julia se ha quedado descolocada después de la maternidad y no sabe hacia dónde ir. Después de una exitosa carrera profesional, Mireia ya no quiere seguir trabajando igual. Sin embargo, nada de lo que pone en marcha termina por funcionar. ...

Romero, Veronica

Alma, es una joven que recibe la llamada del despertar y decide entrar en el camino hacia lo desconocido a través de un bosque fantástico que le llevará a descubrir quién es realmente. El despertar de la conciencia es el mayor regalo que le puedes hacer a tu alma. Significa tu liberación, tu transformación. Comienza por no entender lo que te está pasando porque todo cuanto creí...

Rojas, Enrique

Las claves para conocerse a uno mismo.La personalidad es la tarjeta de visita de cada uno. Tiene tres raíces: la herencia (temperamento), la influencia del ambiente (carácter) y los diversos aprendizajes de la vida (biografía), y consiste en una forma particular de ser, pensar, sentir y reaccionar. Éste es un libro sobre la personalidad. El psiquiatra Enrique Rojas ha sabido ex...

Rojas, Enrique

La guía definitiva para reconocer y afrontar la depresión.La depresión es la enfermedad de la tristeza. Cabalgan en su interior un abanico de sentimientos que van desde la melancolía al desencanto, pasando por la falta de ganas de vivir. Y hablar de depresión es adentrarse en un túnel oscuro, en el que parece que nunca se va a encontrar la salida. Con su profundo conocimiento, ...

Manson, Mark

Por el autor del best seller mundial El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda, esta guía provee consejos inesperados para lidiar y no vivir de la esperanza.Vivimos en un momento muy interesante. En el aspecto material, este es el mejor momento que hemos vivido como sociedad, somos más libres que nunca, más sanos y más ricos que cualquier otra época en la historia ...