Saltar al contenido principal
Secretos del Ayuverda

Secretos del Ayuverda

Que Cambiarán tu Vida

Bautista, Isabel

¿Y si unos pequeños cambios cotidianos pudieran transformar tu bienestar en solo treinta días? Este libro práctico propone un recorrido sencillo, inspirado en el ayurveda, para aprender a cuidarte desde una perspectiva más consciente y natural. Isabel Bautista aborda la alimentación, los hábitos diarios, algunas curiosidades sobre el cuerpo y esos errores frecuentes que puede...

Editorial:
Kairos
Año de edición:
2026
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-1121-483-4
Páginas:
400
Encuadernación:
Rústica
24,00 €
IVA incluido
En stock
Click & collect
Añadir a favoritos

Sinopsis


¿Y si unos pequeños cambios cotidianos pudieran transformar tu bienestar en solo treinta días?

Este libro práctico propone un recorrido sencillo, inspirado en el ayurveda, para aprender a cuidarte desde una perspectiva más consciente y natural. Isabel Bautista aborda la alimentación, los hábitos diarios, algunas curiosidades sobre el cuerpo y esos errores frecuentes que pueden afectar a nuestra energía, digestión, descanso o estado emocional sin que apenas nos demos cuenta.

Cada capítulo te invita a incorporar un pequeño cambio de manera fácil y progresiva, demostrando que el bienestar puede estar tan al alcance de la mano como decidir si añadir fruta o avena al yogur —aunque pronto descubrirás que ninguna de las dos opciones es necesariamente una buena idea—.

A lo largo de estas páginas aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo, comprender mejor sus necesidades y adaptar tus hábitos a ellas. Porque recuperar tu equilibrio natural es mucho más sencillo y realista de lo que imaginas.

Artículos relacionados

Has Nacido para esto

Has Nacido para esto

Holiday, Ryan / Raveling, George

Conecta

Lecciones de superación y liderazgo de uno de los entrenadores más influyentes de la historia del baloncesto. La sabiduría transformadora de George Raveling, entrenador pionero de baloncesto, escrita junto al autor superventas Ryan Holiday y con prólogo de Michael Jordan. George Raveling sabe muy bien lo que significa desafiar las probabilidades. Considerado una auténtica leye...

20,90 €
En stock
Como Darle la Vuelta a tu Felicidad

Como Darle la Vuelta a tu Felicidad

Morato Garcia, Anna

Javier Vergara

La autora del best seller infantil De mayor quiero ser... feliz llega con una propuesta para el público adulto que «también quiere ser feliz». Jugar al Monopoly sin conocer las reglas. Estudiar para un examen sin saber qué entra. Montar un mueble sin el manual de instrucciones. Preparar una maleta sin saber el destino. Algo parecido ocurre con la vida. A menudo nos parece más c...

21,90 €
En stock
Cansadas de Quedar Bien

Cansadas de Quedar Bien

Gomez, Tamara

Bruguera

Hay una persona a la que llevas demasiado tiempo ignorando: tú. EL LIBRO PARA LA NIÑA BUENA, LA HIJA EJEMPLAR, LA AMIGA QUE SIEMPRE ESTÁ Y LA MUJER QUE YA NO PUEDE MÁS. Dices que sí cuando quieres decir no. Respondes "no pasa nada" cuando sí pasa. Intentas no molestar, ni decepcionar ni crear conflictos. Estás siempre disponible, siempre cuidando de los demás. Y, mientras tan...

19,95 €
En stock
A Ti que Rompes el Ciclo

A Ti que Rompes el Ciclo

Wiseman, Dusah

Sirio

Rituales transformadores y mensajes canalizados para dejar que la energía divina femenina te sane, liberar tu verdadero potencial y convertir lo cotidiano en sagrado.Quita una a una las capas que ocultan tu verdadera grandeza: las mentiras, las experiencias pasadas, los traumas, las máscaras que tu familia o la sociedad te han obligado a ponerte. Esta es tu iniciación a la cocr...

14,96 €
En stock
Estuche Hábitos Atómicos + Hábitos Atómicos en Acción

Estuche Hábitos Atómicos + Hábitos Atómicos en Acción

Clear, James

Editorial Diana

Tras vender más de 20 miliones de ejemplares en todo el mundo Hábitos atómicos se ha convertido en un libro imprescindible para 25 miliones de lectores.Más que un superventas, un método para transformar tu vida y mantener tu nueva rutina. Este estuche reúne Hábitos atómicos y Hábitos atómicos en acción, combinando el aprendizaje y el estudio con la aplicación práctica. El bests...

43,80 €
En stock
El Arte de la Guerra

El Arte de la Guerra

Aa.vv.

Del Nuevo Extremo

El pensamiento del general chino Sun Tzu ha influido en la obra de Maquiavelo, fue decisivo en los planes militares de Napoleón, modeló las ideas políticas de Mao Tse Tung y se apoya en estos dos preceptos: Todo el arte de la guerra se basa en el engaño. Y el supremo arte de la guerra es someter al enemigo sin luchar. El arte de la guerra es el mejor libro de estrategia que se ...

11,94 €
En stock