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Mindfulness para Todos los Días

Mindfulness para Todos los Días

Vivir Plenamente Aquí y Ahora

Autores Varios

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibili...

Editorial:
Luciernaga
Año de edición:
2014
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-15864-40-0
Páginas:
144
Encuadernación:
Otros
9,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
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Sinopsis

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.

La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.

Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

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