Saltar al contenido principal
Medita

Medita

Una Guía Científica y Útil para Prácticar la Medicación

Laureys, Steven

¿Cómo beneficia la meditación a nuestro cerebro ¿Hay pruebas científicas que respalden sus efectos ¿Puede la meditación mejorar nuestra vida La meditación tiene diversos efectos saludables, como son un menor estrés, una mayor capacidad de atención, un sueño de mejor calidad y una mente serena en quienes la practican.en Medita, el doctor Laureys, neurocientífico de prestigio int...

Editorial:
Rba
Año de edición:
2023
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-9187-774-5
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

Sinopsis

¿Cómo beneficia la meditación a nuestro cerebro ¿Hay pruebas científicas que respalden sus efectos ¿Puede la meditación mejorar nuestra vida La meditación tiene diversos efectos saludables, como son un menor estrés, una mayor capacidad de atención, un sueño de mejor calidad y una mente serena en quienes la practican.en Medita, el doctor Laureys, neurocientífico de prestigio internacional, explica su propio camino hacia la meditación y, a través de sus investigaciones y reveladores descubrimientos, pone de manifiesto los beneficios psicológicos y cognitivos de una práctica que muchos aún consideran puramente espiritual, agotadora o innecesaria.En este libro de fácil lectura, que combina la neurociencia con la medicina e incluye experiencias inspiradoras y ejercicios, el autor demuestra que la meditación puede tener un impacto positivo en nuestro bienestar mental y físico. Y nos invita a practicarla en nuestra vida.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

Has Nacido para esto

Has Nacido para esto

Holiday, Ryan / Raveling, George

Conecta

Lecciones de superación y liderazgo de uno de los entrenadores más influyentes de la historia del baloncesto. La sabiduría transformadora de George Raveling, entrenador pionero de baloncesto, escrita junto al autor superventas Ryan Holiday y con prólogo de Michael Jordan. George Raveling sabe muy bien lo que significa desafiar las probabilidades. Considerado una auténtica leye...

20,90 €
En stock
Como Darle la Vuelta a tu Felicidad

Como Darle la Vuelta a tu Felicidad

Morato Garcia, Anna

Javier Vergara

La autora del best seller infantil De mayor quiero ser... feliz llega con una propuesta para el público adulto que «también quiere ser feliz». Jugar al Monopoly sin conocer las reglas. Estudiar para un examen sin saber qué entra. Montar un mueble sin el manual de instrucciones. Preparar una maleta sin saber el destino. Algo parecido ocurre con la vida. A menudo nos parece más c...

21,90 €
En stock
Cansadas de Quedar Bien

Cansadas de Quedar Bien

Gomez, Tamara

Bruguera

Hay una persona a la que llevas demasiado tiempo ignorando: tú. EL LIBRO PARA LA NIÑA BUENA, LA HIJA EJEMPLAR, LA AMIGA QUE SIEMPRE ESTÁ Y LA MUJER QUE YA NO PUEDE MÁS. Dices que sí cuando quieres decir no. Respondes "no pasa nada" cuando sí pasa. Intentas no molestar, ni decepcionar ni crear conflictos. Estás siempre disponible, siempre cuidando de los demás. Y, mientras tan...

19,95 €
En stock
Piensa Bien y Acertaras

Piensa Bien y Acertaras

Quelle, Juanma

Amat

Piensa bien y acertarás es un libro diseñado como un entrenamiento mental práctico para personas reales que desean dejar de vivir atrapadas en el temido modo drama. Tu mente se pasa el día contándote historias; algunas te impulsan, pero muchas otras te fr ...

19,95 €
En stock
Invierte en Ti

Invierte en Ti

Santiago, Natalia De

Planeta

Una guía práctica, escrita desde el humor, que nos ayuda a gestionar nuestras finanzas de una manera tan eficaz como entretenida.«Si tu banco te habla en chino, este es tu libro. Con una buena dosis de humor y un enfoque muy práctico, Natalia te da las claves para que no te la den con queso y aprendas a ahorrar como los ricos.» Marián García, «Boticaria García» ¿Por qué nos cue...

8,95 €
En stock
Sabiduría del Hogar

Sabiduría del Hogar

Liza Frank

Kepler

El regalo perfecto: un divertido libro ilustrado que te llevará de habitación en habitación para descubrir tradiciones, remedios, leyendas y rituales de todo el mundo ocultos en tu propia casa. Descubre el folclore y los rituales escondidos entre las paredes de tu hogar. ¿Sabías que plantar acebo puede ahuyentar los rayos, que un hot cross bun puede espantar a los malos espírit...

17,00 €
En stock