¿Y SI CINCO MINUTOS PUDIERAN CAMBIAR SU DÍA?

¿Y SI CINCO MINUTOS PUDIERAN CAMBIAR SU DÍA?

DIARIO DE EJERCICIOS CREATIVOS PARA HACER POR LA MAÑANA

VARIOS AUTORES

12,90 €
IVA incluido
Consulte disponibilidad
Editorial:
BLUME, S.A.
Año de edición:
2018
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-17254-90-2
Páginas:
160
Encuadernación:
Bolsillo
12,90 €
IVA incluido
Consulte disponibilidad

¿Qué es importante para usted hoy? Suena la alarma. La pospone. Suena la alarma. Mira el teléfono. Prepara el café. Ducha. No desayuna. Sale corriendo. ¿Y si cinco minutos pudiesen cambiar su rutina y su día? ¿Y si se parase a pensar cómo se siente durante esos minutos, tomándose un café o un té, o mirando tranquilamente por la ventana antes de la ducha?
Se ha demostrado que escribir los pensamientos nos ayuda a conseguir nuestros sueños y nuestros objetivos. Es un modo de ayudarnos a concentrarnos en lo que importa, de priorizar lo que vamos a hacer durante el día y de seguir nuestro progreso.
Este libro ofrece un hermoso espacio y ejercicios creativos para fomentar la re?exión y proponerse intenciones al inicio del día. SOLO SE NECESITAN CINCO MINUTOS POR LA MAÑANA.

Artículos relacionados

  • RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA/CRECIMIENTO PERSONAL
    ROJAS ESTAPE, MARIAN
    Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediate...
    Próxima aparición

    20,90 €

  • ALEGRIA DE DECIR NO, LA
    LUE, NATALIE
    APRENDE A DECIR NO PARA CONSEGUIR DE UNA VEZ LA VIDA PLENA Y FELIZ QUE MERECES ¿Eres complaciente en exceso Y lo que es más importante: ¿permites que la necesidad de complacer a los demás se imponga a tu propia felicidad Cada vez que te reprimes para agradar a los demás o para evitar conflictos creas una dinámica con efectos catastróficos en tu bienestar. ¡Cámbiala! Es...
    En stock

    20,90 €

  • CÓMO CONSEGUIR TUS METAS
    RIGUEIRO, ANGIE
    Gracias a este método basado en la neurociencia, la psicología y el coaching, conseguiremos alcanzar nuestros deseos personales y profesionalesUn plan de acción para conseguirtodo lo que te propongas. En este libro encontrarás la respuesta a la pregunta más importante de tu vida: ¿qué quieres realmente y por qué? Después, aplicarás el método de bajar tus sueños a ti...
    En stock

    18,90 €

  • LAS VENTAJAS DE MANDARLO TODO A LA MIERDA
    KNIGHT, SARAH
    EL MÉTODO DEFINITIVO PARA PRIORIZARTE DE UNA VEZ POR TODAS.¿Cuánto mejoraría tu vida si pudieras decir que no a las cosas que te dan igual y decir que sí a las que de verdad te importan? La incorregible autora Sarah Knight presenta su método #NoMeArrepiento, con el que te enseña a valorar tu preciado tiempo y a evitar todas esas situaciones odiosas que te lo roban: hora...
    En stock

    16,90 €

  • TÚ NO ME ENTIENDES
    PORTER, TARA
    Esta es la guía de salud mental que toda chica necesita.«Si Dios fuera madre, esta es la Biblia que escribiría para las adolescentes y mujeres jóvenes. Este libro es el mejor regalo que podrías darle a tu hija.» Caitlin Moran, autora del bestseller Cómo ser mujer Ser chica hoy en día es más difícil que nunca. Ninguna mujer ha tenido tanta libertad como ahora, pero nun...
    En stock

    19,95 €

  • LA RISA ASUSTA AL MIEDO
    DE LA CALLE, SERGIO
    Pero… ¿es esto cierto? Dondequiera que miremos, parece haber una crisis, ya sea económica, climática, política o bélica. Muchas veces, al mismo tiempo. En este escenario, ¿hay espacio para el humor? SÍ, aunque no sea obvio, los tiempos de crisis son los más propicios para la risa. Es cuando se vuelve más necesaria y útil, porque, como dice Sergio de la Calle, «en m...
    En stock

    22,00 €

Otros libros del autor

  • ¿QUE ES ESTAR ENFADADO?
    VARIOS AUTORES
    «La serpiente siempre estaba enfadada. Se despertaba enfadada y se iba a dormir enfadada. Los animales ya la conocían y no le tenían miedo. Les gustaba su enfado, que siempre era distinto, y no querían ni imaginarse cómo sería si de repente dejase de estar enfadada.» Toon Tellegen y Marc Boutavant nos regalan diez fabulosos y encantadores cuentos. Con una maravillosa iro...
    En stock

    15,90 €

  • MIS BONITAS TIARAS PARA PINTAR
    VARIOS AUTORES
    Descubre 8 bonitas tiaras para disfrazarte y divertirte con tus amigas y amigos. Mis bonitas tiaras para pintar 1 Moja el pincel en agua y frótalo por encima de alguna de las pastillas de color: ¡Tachááán! Magia. Las pastillas de color se convierten en pintura. 2 Pinta las áreas de cada tiara con los colores que más te gusten. 3 Separa la tiara con cuidado y déjala seca...
    En stock

    10,00 €

  • MIS DIVERTIDAS MASCARAS PARA PINTAR
    VARIOS AUTORES
    Descubre 8 bonitas máscaras para disfrazarte y divertirte con tus amigas y amigos. Mis divertidas máscaras para pintar 1 Moja el pincel en agua y frótalo por encima de alguna de las pastillas de color: ¡Tachááán! Magia. Las pastillas de color se convierten en pintura. 2 Pinta las áreas de cada máscara con los colores que más te gusten. 3 Separa la máscara con cuidado...
    En stock

    10,00 €

  • AL AGUA! EL PATITO
    VARIOS AUTORES
    Un divertido libro para dentro y fuera del agua. ¡Incluye un juguete para la bañera! Junto con el pequeño patito y sus mejores amigos, el pez payaso, la tortuga, el delfín y el hipopótamo, el niño lo pasará genial en la bañera, uno de los momentos más divertidos el día. Los libros baño se amoldan a las necesidades de los más pequeños; hechos con materiales resis...
    En stock

    10,95 €

  • AL AGUA! EL PEZ PAYASO
    VARIOS AUTORES
    Un libro de baño ideal para que los más pequeños se lancen al agua ¿Vienes a jugar con el pez payaso? ¡Incluye un juguete para la bañera! Con la colección ¡Al agua! el pez payaso acompañará a los más pequeños a lanzarse al agua y hará del baño un momento súper divertido. Los libros baño son ideales para los más pequeños; fabricados con materiales resistente...
    En stock

    10,95 €

  • GENIOS DE LA FÍSICA CUÁNTICA
    VARIOS AUTORES
    DESCUBRE LA VIDA, LA OBRA Y LOS LOGROS DE ESTE GRUPO DE GENIOS DE LA FÍSICA CUÁNTICA.Desde que en 1900 Max Planck lanzara la idea de que la energía no se emite de forma continua, sino por medio de "paquetes" o cuantos, la física no volvió a ser la misma. Sobre la base de esta hipótesis radical se gestó la mecánica cuántica, la teoría que, junto con la relatividad, sus...
    En stock

    24,00 €